みんなのフィットネス

そろそろ体重も落としていかねばと危機感を感じてきた今日この頃。

私、いいものと出会いました

それはこのサイトみんなのフィットネス

なんとインストラクターの姉さんを見ながら同じ動作をするだけでヨガとかストレッチができちゃう！

ステキなのです

陵が寝た後に隣の部屋でこっそりやることにきめたのです。

続けられない私ですが、鞭打って頑張ってみようと思います。

さぁ、布団の上でエクササ～イズ！←ﾅﾝｶｴﾛｲｶﾅ･･･ｗ

で実は今日で2日目でした。

体重は0.1増えてましたが、体脂肪が0.6減ってました。

ついでに晩ご飯食べた後に、縄跳びもしてます。

初日（昨日）はタイマー持って1分。

今日は2分に増やしました。

続かない気配が感じられますでしょうが・・・


どうか皆さん見守りくださいませｗ